Before & After
お客様のBefore & Afterを掲載しております。(効果を保証するものではなく、結果には個人差があります)
木村 香穂里 様 47歳
40代に入ってから本当に痩せにくくなり、何度もダイエットに挑戦してはリバウンド…の繰り返しでした。
特に悩んでいたのは、体重が落ちても上半身ばかりが痩せてしまい、下半身はぽっちゃりのままだったこと。
でもこちらでトレーニングを始めて、体の使い方や姿勢から見直すことで、今までとは全く違う変化を実感！
姿勢を改善しながらの筋トレで、ぎっくり腰も出なくなり、-7kgの減量に成功。
ずっと欲しかった“くびれ”ができて、ヒップも成長し、まさに理想のシルエットに。
自分でも信じられないくらいスタイルアップできて、嬉しいです！
Y様 28歳
ヒップの形が四角いのがずっと気になっていて、でもどう直せばいいか分かりませんでした。
さらに、座りっぱなしだと腰が痛くなって、お尻からふくらはぎまでビリビリと痺れる坐骨神経痛にも悩んでいました。
姿勢も悪くて、巻き肩やストレートネックもあると言われ、自分の体がボロボロな気がして落ち込んでいました。でも、ここで姿勢や背骨・股関節の動きを整える運動を始めてから、少しずつ体がラクになっていきました。
そして、気になっていたヒップのトレーニングも一緒にやってもらい、気づけば丸みのあるヒップに！
痺れもすっかりなくなり、移動も怖くなくなりました。本当に感謝しています。
M様 30歳
太ももの前ばかりが張ってしまって、お尻は小さいまま…。
ずっと気になっていた体型をどうにかしたくて相談しました。
最初は、ただ筋トレすればいいと思っていたのですが、実は股関節まわりのインナーマッスルが使えていなかったり、背中側の筋肉がガチガチに硬くなっていたことが原因だったと知ってびっくり。
丁寧に整えてもらううちに、自然と前もものハリが取れて、お尻にもちゃんと効くように。
さらに、悩んでいた腰痛や足の裏の痺れまで改善されて、日常生活がすごくラクになりました！
最近は、久しぶりに会った友人から「ヒップ上がったね！」と褒められて、ますますやる気アップ中です！
松浦 敦子 様 72歳
70代になってから、健康診断で「体重を落としたほうがいい」と言われたのをきっかけに、はじめてトレーニングに挑戦しました。
最初は不安もありましたが、「食べる量を減らす」のではなく「身体にいいものをきちんと食べる」食事指導だったので、安心して続けられました。
週1回の運動と毎日の食事の意識だけで、少しずつ体が軽くなり、1年半で気づけば15キロも落ちていました。
昔の服がまた着られるようになったのが本当にうれしいです。何より、健康診断の数値がよくなったことが一番の喜びです。
「もう歳だから」と思っていたけれど、何歳からでも体は変われるんだと実感しました。
久住 早希 様 32歳
「夢だったフィットネスビキニの大会で優勝できました！」
フィットネスビキニという競技に出たいと思っていたものの、どこから手をつけていいか分からず…肩や背中の筋肉をどうつけるか、ヒップの形をどう作るか、たくさんの不安がありました。
さらに私は、慢性的な腰痛や肩の痛み、O脚といった身体の悩みも抱えていたのですが、トレーニングを始めてから、少しずつ改善していくのを実感できました。
フォームや筋肉の使い方など、細かく見ていただけるので、安心して身体づくりに集中できました。
その結果、無事に大会に出場することができ、なんと関西選手権で優勝！
まさか自分が…という気持ちでいっぱいです。夢を叶えるサポートをしていただき、本当に感謝しています。
S様 ４５歳
長年、腰痛と膝の痛みに悩まされてきましたが、こちらでトレーニングを始めてから、嘘のように症状が出なくなりました！
もともと骨盤が前に出る姿勢のクセがあり、上半身のバランスも悪く、太ももの外側ばかりが張ってしまっていたのですが、姿勢のチェックから丁寧に行っていただき、自分のクセや体の使い方の問題点を知ることができました。
体の軸を整えるトレーニングや、筋肉のバランスを整えるエクササイズを少しずつ続けたことで、今では動いても痛みが出なくなり、体の軽さも実感しています。
姿勢や動き方のクセで、こんなにも体に負担がかかっていたんだと驚きました。
山田 様 30歳
もともと腰痛と首の神経痛にずっと悩まされていて、特に仕事中や寝起きがつらい日々が続いていました。
姿勢も猫背で、巻き肩や反り腰が気になっていたので、思い切って相談してみたところ…本当に正解でした！
初回で「呼吸が腰痛に影響している」と言われて、正直びっくり。でも、呼吸トレーニングや、背中の緊張を和らげるストレッチなど、すごく丁寧に教えてもらえて、少しずつ体の使い方が変わってきました。
首の神経痛に関しても、肩甲骨の動きが原因だったと分かり、専用のトレーニングを続けていくうちに、痛みがほとんど出なくなって本当に驚いています。3ヶ月で姿勢が見違えるように変わり、身体が軽くなった感覚です！
今では仕事中も痛みを感じることがなくなり、毎日がとても快適です。
タイトめな服がカッコよく着こなせるようになったとお喜びのお声をいただいております。
お客さまのお声
googleマップにお寄せいただいたクチコミを掲載致しております。
ジムの設備
ボディメイクで成果が出ない、意外な原因。
それは体のゆがみ。
実は、日本人女性の8割は、
「反り腰」や「O脚」の問題を抱えていると言われています。
それを放置したままトレーニングすると…
・むしろ体型が崩れる
・より、ゆがみが悪化する
・神経を圧迫し、腰や脚にしびれが出る
・腰やヒザなどを痛める
・血管を圧迫して、むくみや冷えが出る
努力が報われないばかりか、体を壊してしまうリスクがあります。
ゆがみを改善してボディメイクすることで…
①ゆがみからくる不調を改善
②骨格が整い美しいシルエットに
③狙った筋肉を使えるようになりトレーニング効率UP
理想のボディラインを、着実に手に入れることができます。
【2回体験実施中】
「効果がありそうか不安」
「とりあえず体験してから考えたい」
こうしたご要望にお応えするために月2回コース(12,500円)の無料体験を実施しております。
【体験だけでもOK!】
無理な勧誘はしておりません。
「ちょっとパーソナルトレーニングを体験してみたかった」
「あちこちジムを体験、比較してから検討したい」
「歪み改善のポイントを教えてほしい」という方も歓迎しております。
【無料体験の内容】
・食欲に苦しまない減量方法
・最短でヒップアップするための３つのチェックポイント
・ボディメイクが「うまくいく人」、「失敗する人」の違い
・なぜ肋骨が開くのか？くびれが無くなる根本原因を解説
・なぜ脚が太くなってしまうのか？美脚を作るための３つのポイント
・失敗しないボディメイクに必要な5つのポイント
・姿勢診断
・フィットネスビキニ・ドレスのためのボディメイク
・ポージングに必要なマッスルコントロール
・リバウンドしないダイエット戦略
・腰痛、肩の痛みの改善プログラム
・O脚、猫背、反り腰のタイプ別プログラム
・個別のダイエットプラン作成
上記の内容や、その他気になることを、ぜひご相談ください。
【回数券は安心の持ち越し利用が可能】
回数券は持ち越しでの利用が可能となります。
・体調不良や急用でキャンセルになった場合
・月4回コースを購入したけど、２回しか来れなかった場合などでも回数券は消化せずに、翌月以降もご利用が可能です。
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2回体験してみたけど、正直効果が出るか不安という方のために、ご契約いただいたあとでも返金保証をしております。
結果にこだわり全力でサポート致しますが、万が一「思ったより効果がなかった」と感じたら、コース終了後でも無条件で契約金額を返金いたします。
BIANCA GYM トレーナー
平山 諒
鹿児島大学卒業
トレーナー歴 10年
月刊セッション数 120〜130件
【得意なセッション内容】
・ヒップアップトレーニング
・整体
・カラダの歪み改善
あなたのカラダ、ライフスタイルに応じてベストなプログラムをご案内いたします。初心者の方でもご安心ください。１から丁寧にサポートいたします。
マップ
住所
大阪府高槻市城北町1-2-10 東洋ビル3F
（ニキビケアサロンに併設しているジムになります）
アクセス
阪急高槻市駅 徒歩2分 / JR高槻駅 徒歩8分
電話
072-675-7774
定休日
月曜日 / 水曜日
営業時間
11:00 〜20:00